今年は一気に気温が上がり、蒸し暑くて寝苦しかったりと大人もしんどい夏 ただでさえ夏休みは短縮 身体のオーバーフローが起こりやすい凸凹発達さん本人が気づいていないままに頑張りすぎていて←これ無意識でやっているから本当にわかりにくい(苦笑) 爆発す…

朝から落ち着かないソワソワ時間を過ごし、やっと落ち着いてきた。 少し前にシェアしてた 椎原勇さん 罪なき魂が行く果て | 椎原勇 オフィシャルブログのセッション日。 私が緊張しまくっていたからなのか、紹介してくれた岸聖子さん椎原さんを好きな理由 そ…

‪今この瞬間を生きるために、小さないい事探しも大切だけど私はその前段階で必要だったことがある。 それは 【感情ノート】‬①毎日の感情を記録したらパターンが見えるようになった 不安からなのか 古傷(心)が痛いのか 体調からなのか…②パターンを導き出す 連…